动起来!研究发现久坐不动真的会加速衰老!“KOK体育app官方入口”

2022-05-11 01:43:02

本文摘要:“我们的研究找到久坐不会加快端粒酶的延长,而我们指出的年龄往往与生物年龄不完全一致。

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“我们的研究找到久坐不会加快端粒酶的延长,而我们指出的年龄往往与生物年龄不完全一致。”研究领导者、圣地亚哥分校医学院家庭医学和公共卫生AladdinShadyab博士说。

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Shadyab和他的研究团队指出他们是第一个客观地检测到久坐和运动是如何影响年龄标记物的研究团队。总计1500名64-95岁之间的妇女参与了这项研究,她们是更加大型的国家横向研究——“妇女身体健康倡议”的部分参与者,该研究主要研究绝经妇女慢性疾病的决定因素。参与者已完成了Shadyab和他的研究团队设计的调查问卷,为了倒数几天追踪她们的运动状况,他们在参与者右髋装载一个加速器。

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Shadyab说:“我们找到那些久坐的妇女如果每天运动多达30分钟,他们的端粒就会显得更加较短,这是国家引荐的运动标准。但是关于运动益处的研究应当从人年轻时开始跟踪,我们指出体育活动应当是我们的日常活动,就算我们早已到了80高龄。”Shadyab指出下一步的研究将检测运动如何影响年长男性的端粒长度。


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